• Stille
- innere Ruhe
- Konzentration
• Mut, Entscheidung, Aktion
- deine Aufmerksamkeit und Energie in das bringen,
was du liebst und wofür du brennst
- deine Möglichkeiten mutig umsetzten
• mit Angst umgehen lernen
- Angst als deinen Freund erkennen,
die dich wach und aufmerksam macht um in deiner vollen Präsenz zu sein
- die Angst vor der Angst stoppen lernen
• dir selbst vertrauen
- negativen Gedanken, Selbstzweifel beenden lernen
- dich spüren und dir selbst vertrauen
• loslassen
- Umgang mit Verlust und Trauer, Scheitern
• entspannen lernen
- den Körper in der Regeneration unterstützen
- erholsam schlafen, ausruhen, verdauen
• mehr Leichtigkeit
deine Lebendigkeit spüren, fröhliche Gelassenheit