Februar 2025
Intensive am Wochenende:
Fr 7. - 9. Februar
individueller Lernprozess, 4 Sessions (Deep Dive)
2-Tage-Intensive / bzw. 3-Tages Intensive:
1 Thema — 4 Sessions (Deep Dive)
Der Intensive findet im Einzel-Setting (1:1) statt. Wir fokussieren in 4 Sessions die Aufmerksamkeit auf dein Thema. Wir definieren zusammen ein Ziel. Du lernst deine Blockade kennen. Also z.B. welche Anspannungen, Haltungen, eingefahrenen Sichtweisen, dich aktuell daran hindern, dass eine positive Veränderung passieren kann . Du lernst deine Aufmerksamkeit zu steigern. Wir finden heraus, wie du im Alltag z.B. zu deiner Regeneration, Entspannung, Leichtigkeit (Regenerationsprozess) oder mehr Klarheit Mut und Selbstvertrauen beitragen kannst.
Die vier Sessions bieten ein intensives Lernen und eine Zugang zu deiner Kraft, inneren Stärke. Wir gehen in einem geschützten Rahmen tiefer an die Wurzel deines Anliegens. Machen Platz für neue Erfahrungen und mehr Selbstbewusstsein.
Welche Themen eignen sich für einen Intensive?
Umgang mit persönlichen Krisen und Potentialentfaltung
• Klarheit: Entscheidungsfindung in Beruf, Beziehungen.
• Dein Selbstvertrauen stärken: Umgang mit wiederkehrender Wut, Traurigkeit, Zweifel/Verzweiflung, Versagens-ängste, Zukunftsängste.
• Mut
Regeneration/ Genesungsprozess unterstützen:
• Umgang mit Schmerz
- bei Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Magenschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten, bei Überlastung, andauernder Erschöpfung, Schlafschwierigkeiten
• Kopfkino stoppen: sich oft Sorgen machen (rund um ein Thema, eine körperliche Beschwerde).
Der Intensive-Lernprozess ist optimal, wenn
• du schneller vorankommen, einen grösseren Schritt in deinem regulären Lernprozess machen möchtest
• du dich auf einen bestimmten Termin vorbereiten möchtest (z.B vor einer Operation, einer Prüfung, Bewerbungsgespräch, Präsentation)
• du vor einem Neuanfang stehst und deine Kraft und Aufmerksamkeit fokussieren möchtest
• du deinen Körper bei der Regeneration/Genesung unterstützen möchtest
• du nur am Wochenende Zeit hast
• du nicht in Wien lebst und deinen Lernprozess geblockt machen möchtest.
(Möglich auch Hybrid, mit online Session vor/nach dem Intensive
• du eine intensive Lernerfahrung über den Körper machen willst
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Ablauf: 3-Tage-Intensive am Wochenende (Fr - So)
TAG 1
Sitzung 1: Freitag, nachmittags
Besprechung Intention und Lernziel. Sitzung.
TAG 2
Sitzung 2: Samstag, vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 3: Samstag, nachmittags
TAG 3
Sitzung 4: Sonntag, vormittags
Resumen Lernerfahrung
Alle Sessions à 60min
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Ablauf: 2-Tage-Intensive (Sa+So)
TAG 1
Sitzung 1: vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 2: nachmittags
TAG 2
Sitzung 3 : vormittags
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung 4: nachmittags
Alle Sessions à 60min
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vor den Intensives:
Der Intensive-Prozess eignet sich für Klienten mit Sessionerfahrung, Klienten im Lernprozess oder Wiedereinsteiger.
Der Intensive kann einen Zugang zu tieferen, unbewussten Blockaden ermöglichen. Wenn du Neueinsteiger bist, empfehle ich dir
vor dem Intensive ein Erst-Gespräch zu vereinbaren. Im Erst-Gespräch besprechen wir dein Thema, du kannst deine eigene Sessionerfahrung machen und herausfinden, ob das Intensive-Format für dich passt.
Rahmen der Intensives:
Als optimale Rahmenbedingungen für die Intensives empfehle ich eine Umgebung in der du dich entspannen kannst. Zwischen den Sessions kannst du es dir Zuhause gemütlich machen (oder im Hotel für die Teilnehmer die zum Intensive nach Wien anreisen). So dass du dir, ähnlich wie bei einem Retreat, einen Rückzug aus dem Alltag gönnst, frei von Verpflichtungen und Ablenkungen (Media/Social Media, Sight-Seeing-Programm, Familie oder Beziehungen, etc.) Optimal ist in den Tagen des Intensives ein leerer Terminkalender mit viel Zeit für dich.
In der Zeit zwischen den Sessions kannst du entspannen, schreiben, spazieren gehen, gut Essen, ausruhen und schlafen.
In den Sessions, bringst du deine Aufmerksamkeit in dein Thema. Die Zeit zwischen den Sessions ist freie Zeit, zum integrieren, dem Prozess Raum geben und die Seele baumeln lassen.
Termine:
Derzeit finden die Intensives einmal im Monat am Wochenende in der Praxis in Wien statt.
Nächster Intensive:
Februar 2025
Vergangene Intensives:
2022
21.- 23. JANUAR (Fr - So)
11. - 13. FEBRUAR (Fr - So)
11.- 13. MÄRZ (Fr - So)
Zusatztermin: 18.
- 20. MÄRZ (Fr - So)
27.- 29. MAI (Fr - So)
24. - 26. JUNI (Fr - So)
22.- 24. JULI (Fr - So)
30. SEPT - 2. OKT (Fr - So)
2023
3.- 5. FEBRUAR (Fr - So)
16. - 18. JUNI (Fr - So)
18. - 19. AUGUST (Fr + Sa)
7. + 8. OKTOBER (Fr + Sa)
Zusatztermin: 1. + 2. NOVEMBER (Mi + Do)
17. + 18. NOVEMBER (Fr + Sa)
2024
6. + 7. JANUAR (Fr+Sa)
9. - 11. FEBRUAR (Fr–So)
3. - 5. MAI (Fr–So)
7. - 9. JUNI (Fr–So)
19. - 21. JULI (Fr–So)
16. - 18. AUGUST (Fr–So)
18. - 20. OKTOBER (Fr–So)
22. + 23. NOVEMBER (Fr+Sa)
2025
4. + 5. JANUAR (Sa+So)
Intensive-Sessions-Retreat
1 Thema — 8 Sessions
8 Session Intensives auf individuelle Anfrage.
Der Intensive findet in der Praxis in Wien statt.
Bei Interesse, wenn du mehr Auskunft erhalten möchtest, kannst du mir gerne persönlich schreiben an info@sandraneumaier.com
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Ablauf Intensive:
TAG 1
Sitzung 1 (nachmittags)
Beschreibung des Themas, Intention und
Lernziel
Fußanalyse und anschließende Sitzung
Dauer: 60min
TAG 2
Sitzung 2 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
3 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 3
Sitzung 4 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
5 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 4
Sitzung 6 (vormittags)
- Pause zur freien Verfügung -
Sitzung
7 (nachmittags)
Dauer: je 60min
TAG 5
Sitzung
8 (vormittags)
Resumen Lernerfahrung, Integration
Dauer: 60min